Estos métodos se usan con mayor frecuencia para tener un bebe, ya que tiene relación con el día fértil de la mujer.
- Método de calendario: Comienza con el primer día de menstruación en un periodo regular de 28 días se deben contar 14 días este sera el día fértil de la mujer. se recomienda realizar esto mes a mes durante unos 6 meses para que el método se haga mas efectivo.
- Método de la temperatura basal: Esta temperatura se debe anotar diariamente, debe considerar que la temperatura basal es la que se registra en reposo y ayuno. existe un aumento de la temperatura el día de la ovulación, este aumento varia entre 2-5 décimas de grado centigrado. La medición puede ser oral, vaginal o anal.
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